Ruh Sağlığına Öncelik: İş Yerinde Farkındalık

0

BEĞENDİM

0

Hemşirelik Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ayşegül Dönmez, ruh sağlığının bireylerin içsel dünyalarına dokunabilme yeteneği olduğunu ifade etti. Dönmez, teknolojinin gelişimiyle beraber kişilerin kendileriyle daha fazla zaman geçirebildiğini ve bu durumun bazı takıntılar ile saplantıların gelişmesine yol açabildiğini belirtti. İş yerlerinde çalışan insan sayısının artmasıyla bireylerin kendilerinden uzaklaşma riskinin de yükseldiğini vurgulayan Dönmez, “Kendimizle kalmanın kıymetli olduğunu düşünüyorum. Kaliteli anlar yaşamak önemlidir” dedi. Ayrıca, beş duyu organının aktif şekilde kullanılmasının ve kişinin odaklandığı duyu organını keşfetmesinin ruhsal sağlık açısından kritik olduğunu aktaran Dönmez, beyin kullanımının doğru şekilde gerçekleştirilmesi gerektiğine dikkat çekti. Beynin aktif olduğu anların belirlenmesi ve çevredeki auraların mizah ve sakinlikle yönetilmesinin önemine değinen Dönmez, bu yaklaşımların motivasyonu artıracağının altını çizdi.

Etkinlikte, Hemşirelik Fakültesi Ruh Sağlığı Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı olan Doç. Dr. Şeyda Dülgerler de söz aldı. Dülgerler, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün ruh sağlığı ve ruhsal hastalıklar konusundaki toplumsal farkındalığı artırmak amacıyla 1992 yılından beri kutlandığının bilgisini verdi. Her yıl belirli bir tema ile çeşitli etkinlikler düzenlenen bu günün bu seneki temasının “İş Yerinde Ruh Sağlığına Öncelik Verme Zamanı” olarak belirlendiğini ifade eden Dülgerler, hemşirelik fakülteleri olarak birbirimizin ruhuna dokunma amacıyla bir etkinlik planladıklarını dile getirdi. Dülgerler, bu etkinliğin yararlı ve keyifli geçmesini umduğunu ifade ederek katılımcılara teşekkür etti.

Etkinlik kapsamında bir sunum yapan Ruh Sağlığı Hemşireliği Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Satı Doğan da katılımcılara iş yerinde ruh sağlığını korumak adına önemli bilgiler aktardı. Doğan, her bireyin kendine özgü olduğunu ve ruhsal durumlarının bireye ait tepkiler verdiğini belirtti. Kişilerin kendilerinin farkına vararak iyi oldukları yönlere odaklanmalarının ve kendilerini geliştirmelerinin önemine dikkat çeken Doğan, motivasyonun, işe bakış açısının ve kendini tanımanın sağlanması durumunda bireylerin ‘anda kalma’ becerisine sahip olacağını vurguladı. Bu tür uygulamaların hayata geçirildiğinde, bireylerin mutlu, huzurlu, öz denetimi olan ve becerilerini geliştiren kişiler haline geleceğini dile getiren Doğan, katılımcılara bu konuda yönlendirmelerde bulundu.

Etkinliğin sonunda, katılımcılar için “nefes egzersizi” ve “kendini dinleme” gibi ruh sağlığını destekleyici uygulamalar gerçekleştirildi. Bu uygulamalar, katılımcıların hem bireysel hem de sosyal olarak kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı amaçladı. Genel olarak etkinlik, çalışanların ruhsal sağlıklarını korumaları için bir fırsat sunmuş ve katılımcılara bu konudaki farkındalıklarını artırmış oldu.