Sigarayı Bırakıp Fesleğen Yetiştirdi!

0

BEĞENDİM

0

İzmir’de yaşayan 43 yaşındaki Yonca Yıldız, 4 ay önce Sağlık Bakanlığı’nın Sigara Bıraktırma Tedavisi Polikliniği’nden aldığı destekle sigara alışkanlığından kurtuldu. Alışkanlığını geride bıraktıktan sonra, önceki kötü kokan kül tablasını fesleğen saksısına dönüştürerek doktora bir hediye sunma kararı aldı. Yıldız, “Çakmağımı emekli ettim ve kül tablamı da bir fesleğen saksısı yaptım. Bu saksıyı buraya bırakıyorum ki, benden sonra bunu denemek isteyenler için ilham kaynağı olsun” dedi.

Yonca Yıldız’ın yanı sıra, 55 yaşındaki diş hekimi ve bir çocuk annesi Semahat Gül de bu polikliniğin desteklerinden faydalanarak sigarayı bırakmayı başardı. Gül, 15 yıldır sigara kullandığını belirtirken, yaşadığı sıkıntıların üstesinden gelmek için de Sağlık Bakanlığı’nın sunduğu yardımlardan yararlandığını ifade etti. Sağlık sorunları nedeniyle sigaranın hayatlarından çıkarılması gerektiğini düşünen Gül, “Artık sigara içmediğim için kendimi çok daha iyi hissediyorum” sözleriyle yaşadığı memnuniyeti dile getirdi.

Yonca Yıldız, sigaraya 15 yaşında başladığını ve tam 25 yıl boyunca bu alışkanlığı sürdürdüğünü belirtti. Ancak, 2 kızının hamileliği ve emzirme dönemlerinde birer yıl sigara içmediğini hatırlatarak, “Eşimin de destekleriyle sigarayı bırakmayı başardım. Enerjim arttı, her şeyden tat alabiliyorum. Birkaç kilo aldım ama bunu vermek zor değil” şeklinde konuştu. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin kendisine getirdiği faydalar arasında özgürleşmiş hissetmenin yanı sıra daha temiz bir yaşam alanına sahip olmanın mutluluğu da yer alıyor.

Semahat Gül de Yonca Yıldız gibi sıkıntıları geride bıraktıklarından bahsederek, “Eşimle birlikte sigara içmediğimiz için kendimizi daha iyi hissediyoruz. Sigarasız ortamlarda bulunmak benim için önemli hale geldi” diyerek hayatındaki değişiklikleri anlattı.

Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Dr. Lütfiye Şahin ise, nikotin bağımlılığının toplumsal olarak en yaygın bağımlılıklardan biri olduğunu vurguladı. “Kişilere ilaç desteği veriyoruz. Bu, başarısını artırıyor ve nüksleri azaltıyor. Çiftlerin birlikte bırakmasını öneriyoruz” dedi. Bu süreçte karbonmonoksit ölçümünün önemli bir rol oynadığını belirten Dr. Şahin, hastaların ne kadar zehirlendiğini görmelerinin, bırakma kararlılığını artırdığını ifade etti.

Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Rengin Karayalım ise, hastaların tedavi süreçlerinin bireysel olarak planlandığını söyleyerek, “Aile hekimleri ve 171 danışma hattı üzerinden hasta kabulü yapıyoruz. Ayrıca, eşiyle birlikte gelen çiftlerin eş zamanlı olarak bırakmaları sağlanıyor” dedi. Elektronik sigaranın gençler arasında popüler olduğunu ancak bunun da dikkate alınması gereken bir risk taşıdığını belirten Karayalım, sigaranın zararlarının yanı sıra, diğer alternatiflerin de bilinmesi gerektiğine dikkat çekti.

Tüm bu süreçlerde, sigara bırakma tedavisinde ilaç kullanılmasının başarı oranını yüzde 40 artırdığı ifade ediliyor. Psikolojik destek ve tedavi süreçleri sayesinde birçok birey, bir daha başlamamak üzere sigarayı geride bırakabiliyor. Uzmanlar, bireylere kendi sağlığını ve çevresini düşünerek bu alışkanlıktan kurtulmaları gerektiğini vurgulayarak, toplumda dumansız bir çevre yaratmanın önemine dikkat çekiyor.